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「哪个娱乐场菠菜的玩法」天一冷“老慢支”又要发作,你应该这样预防

2020-01-11 17:05:59

「哪个娱乐场菠菜的玩法」天一冷“老慢支”又要发作,你应该这样预防

哪个娱乐场菠菜的玩法,天气变化大,咳嗽又缠身,小心慢性支气管炎!

秋风那个吹,冷雨那个飘,枯叶子那个落啊,小七的衣服也是一件一件地往身上套啊!这还没到冬天呢,气温居然就变成个位数了,小七我早上套了三件衣服出门,却还是被冻成狗。

天气一冷,慢性支气管炎这个困扰着很多人的慢性呼吸系统疾病,又有了发作的趋势,这让很多患者朋友十分不安。慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。它的病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌增多;主要症状表现为一年中持续咳嗽3个月以上,且连续出现两年或两年以上。

说到慢性支气管炎,相信很多老年人都不陌生,它之所以又被称为“老慢支”,就是因为它的主要患病人群就是中老年人,尤其是50岁以上人群。寒冷季节里,许多老年人慢性支气管炎会不时发作,这样的慢性疾病一般难以治愈,所以预防其发作和加重显得尤为重要。

天冷了,你应该注意预防“老慢支”

1、预防感冒

年纪大了,就怕有个头疼脑热,不是说感冒有多严重,只是它往往容易引发其他的老毛病。慢性支气管炎就是其中之一,所以一定要注重预防感冒,在天气转冷时要格外注意保暖,在寒流袭来之时或流感流行期间尽量减少外出活动。一旦有了感冒咳嗽的症状需趁早治疗,以便控制炎症不使感染进一步发展。需注意的是,对于抗生素的选用务必要谨慎,因其对病理具有针对性且易产生抗药性,所以宜在医生的指导下进行服用。

2、戒烟势在必行

虽然慢性支气管炎的发病原因较为复杂,但吸烟绝对是重要的致病因素之一。长期吸烟所吸入的有害物质对支气管会造成严重伤害,而且吸烟对支气管刺激性较大,易引起慢性支气管炎复发。如果你抽烟,那么预防和治疗都得从戒烟开始。有调查数据表明,90%的戒烟者“老慢支”症状会减轻。

3、合理饮食适当锻炼

健康的身体离不开饮食与锻炼,它们在预防慢性支气管炎上同样重要。在饮食方面,俗语说“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”,慢性支气管炎患者宜选择清淡且易消化的营养食品,多食蔬果、少食鱼肉等温热食品。在锻炼方面,可以在天气晴朗时选择户外活动,以不感到劳累、舒适为宜,呼吸新鲜空气,提高呼吸道对不同环境气候的适应能力。

4、注意环境

慢性支气管炎的发病原因中,还有一个重要的因素就是长期的环境中粉尘、烟雾、刺激性气体的影响。所以无论是工作或在户外活动时,尽量避免处在有烟雾、粉尘、刺激性气体的环境中,如果不可避免,一定要勤戴、勤换口罩,降低对呼吸道的影响。另外,在室内也要保持空气的清洁度与湿度,预防细菌感染,保护呼吸道。

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